Prävention und Behandlung von Darmerkrankungen
Der Darm ist unser wichtigstes Organ, was die Gesundheit-Aufrechterhaltung betrifft. Die Darmflora spielt eine sehr wichtige Rolle für vielfältige Mechanismen. Es geht hier nicht nur um die Verdauung, wie wir das sehr lange geglaubt haben. Der Darm ist für die Aufrechterhaltung und richtige Entstehung unseres Immunsystems verantwortlich. Und im Darm werden auch sehr viele Botenstoffe gebildet, die außerhalb des Darms wirksam sind. Hier geht es vor allem auch um Neurotransmitter, sogenannte Botenstoffe, die auch für unser Wohlergehen im Gehirn, für positive Stimmung sorgen. Wenn der Darm in seiner Funktion geschädigt ist, oder beeinträchtigt ist, kann es hier zu Entzündungsmechanismen kommen, die einerseits Beschwerden im Darm auslösen können - wir sprechen hier von Durchfallserkrankungen, Reizdarmerkrankungen, aber auch Verstopfung. Und ebenso kann es auch zu Beschwerden außerhalb des Darms kommen, wie Entstehung von Migräne, vermehrte Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. All diese Mechanismen spielen mit dem Darm zusammen und deswegen ist es wichtig auf den Darm zu achten. Was können wir tun? Wichtig ist eine ausgewogene, gesunde Ernährung - hier geht es vor allem um ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, wenig Alkohol, wenig oder seltener Fleischkonsum. Und natürlich sollten wir auch den Darm pflegen, wie unser Auto und Ähnliches. Wichtig ist es auch noch an die Darmvorsorge zu denken - hier sprechen wir von der Darmspiegelung. Diese Untersuchung sollte bei fehlenden weiteren Risikofaktoren bei Männern ab dem 45. bei Frauen ab dem 50. Lebensjahr durchgeführt werden. Das ist heutzutage im Sinne einer sanften Koloskopie möglich und bei Beschwerdefreiheit sollte diese Untersuchung alle zehn Jahre wiederholt werden.
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